Z6_PPGAHG800PEFF0QBUFFL5C19B5
Z7_PPGAHG800PEFF0QBUFFL5C1971

10 май Световен ден на физическата активност

Дата на публикуване: 08.05.2024
Последна актуализация: 08.05.2024

10 май е обявен за Световен ден на физическата активност с решение на 55-та Световна здравна асамблея през 2002 г. Основната цел е насърчаване на физическата активност сред всички групи от населението и отговорност на всеки за  утвърждаване на здравословен начин на живот, който включва ежедневна физическа активност.

Проучванията показват, че физическата активност и здравословното хранене са най-важните фактори за постигане на пълноценно здраве. Редовните физически упражнения допринасят не само за поддържане на нормално тегло, подобряване на физическото и психичното здраве, но и предпазват от редица заболявания. Хората, които са физически активни страдат по-рядко от коронарна болест на сърцето, високо кръвно налягане, мозъчен инсулт, остеопороза.

Физическа активност е ключов компонент в живота на европейските граждани, Физическо възпитание, активността в ранна детска възраст и създаване на спортни навици е предпоставка за добро здраве. 

Нека  се включим в пътуването към създаване на физическа грамотност!

РЗИ препоръчва за пълноценно здраве, да се обърне внимание на препоръките отразени в пирамида на физическата активност.

СПОРТЪТ УДЪЛЖАВА ЖИВОТА!!!